Видео-курс Астройоги

Жизнь в городе каждый день забирает у человека здоровье, даже если он сам не вредит себе

Если вы хотите быть не просто здоровым, но и энергичным, уравновешенным и внимательным, обычного фитнеса будет, конечно же, мало.

Нужны нагрузки более глубокие, основанные на древних знаниях синхронной работы вашего тела, ума и сознания.

Специально для городских жителей, с органиченным временем и огромными нагрузками, создан видео-курс Астройоги, который вы можете освоить за полтора часа и заниматься каждый день.

Автор курса Астара о том, как справиться с нагрузками мегаполиса

СОСТАВ КУРСА

Урок 1. 7 биоритмов тела
Вы поймете принципы, по которым функционирует ваше тело, и увидите, что можете сделать уже сейчас для улучшения здоровья
Урок 2. Как выстроить практику
Вы узнаете, как построить собственную йога-практику, чтобы она была не просто гимнастикой, а инструментом оздоровления, омоложения, укрепления и наполнения энергией именно вашего тела
Урок 3. Комплекс Астройоги для начинающих с пояснениями автора
На примере модели автор подробно разбирает и поясняет каждый этап Астройога-практики
Урок 4. Самостоятельное занятие
16-минутный готовый комплекс, по которому вы сможете практиковать Астройогу каждое утро

Автор методики и ведущая занятия: ✵Астара

Учредитель и ведущий мастер Aster Evolution.
Доктор натуропатии
Психолог, сертифицированный тренер.
Автор методики безмедикаментозного восстановления здоровья Астройога.
Автор книги "Семь граней реальности".
Идейный вдохновитель культурно-духовных экспедиций в места силы планеты.
Бизнес-консультант холдингов и топ-менеджмента в РФ и Германии.

"Все упражнения, которые вы когда-либо делали, возникли из потребности нашего тела и психики в естественном следовании своим биоритмам. Вам не нужны все эти упражнения. Вам нужно исцелить свои биоритмы, ощутить их, и подобрать с помощью мастера свой комплекс асан.

На семинаре вы учитесь понимать биоритмический принцип работы своего тела, самостоятельно определять нагрузку и формировать свой собственный набор упражнений. Вам не нужно посещать этот курс постоянно, достаточно одного раза. Повторно приходят те, кто хочет пополнить копилку упражнений".

Что вы получите